保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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我個人對【Health & Beauty】健康與美麗冷熱敷墊(眼部專用)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
主要成分：纖維素凝膠
醫療器材許可證所載核准字號： 衛部醫器製壹字第004762號
醫療器材許可證所載品名： 健康與美麗冷熱敷墊 (未滅菌)
醫療器材許可證所載藥商名稱： 宇璿實業有限公司
製造廠名稱及地址： 製造廠名稱：朝揚塑膠廠有限公司
製造廠廠址：嘉義縣水上鄉義興村番子寮52之1號
藥商許可執照所載藥商名稱： 宇璿實業有限公司
藥商地址： 新北市三重區重新路五段609巷14號2樓
藥商許可執照字號： 北府重藥廠販 字第 6231028467 號
藥商諮詢專線電話： 02-2999-6628
品牌名稱
類型
- 無需電
適用於
- 眼部
產地
- 台灣
功能
- 單溫控
商品規格
- 主要成分：纖維素凝膠
有效期間：五年
產品名稱：健康與美麗冷熱敷墊(未滅菌)
許可字號：衛部醫器製壹字第004762號
藥商名稱：宇璿實業有限公司
藥商地址：新北市三重區重新路五段609巷14號2樓
委託製造廠：朝揚塑膠廠有限公司
地址：嘉義縣水上鄉義興村番子寮52-1號
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熱點新知搶先報
... 4月1日，古巴駐華大使館在微博上發表了一篇文章控訴，《凡事落到古巴頭上總會變得無比艱難》。 在這篇文章中，古巴講述了一個十分悲傷的事情： 中國阿里巴巴捐贈給古巴的抗疫物資，無法抵達古巴了。 因為美國政府封鎖了古巴，不讓物資進。 ...... 古巴駐華大使館在文章中說，阿里巴巴對世界上一些國家的捐助是慷慨無私的： 先是日本、韓國、義大利、伊朗等疫情最嚴重的國家，之後又向衣索比亞捐贈了一批物資來幫助非洲，同時還向許多亞洲國家捐贈了口罩、試劑盒、呼吸機等物品。 而後，疫情蔓延到拉丁美洲，阿里巴巴將繼續向古巴、阿根廷、巴西、智利等國家和地區進行捐贈。 ... 然而，一片和諧的「同一個世界，同一場戰鬥」中，卻出現了不一樣的地方，那就是古巴的物資。 因為阿里巴巴找到的是美國的運貨商，他們聽從美國政府的指揮，拒絕將物品送往古巴。 從文章中，我們不難感受到古巴駐華大使內心的波動：從滿歡期待，到最後希望落空。 微博的網友對古巴所遭遇的不公，紛紛表示憤慨。 「美國沒有心，這是人命啊！！！！」 還有人看到美國的運貨商直到最後一刻才拒絕了運輸，懷疑美國是不是偷偷把物資扣了下來，留著自己用。 還有網友很關心，問到底怎樣才能把物資運到古巴去。 直航行不行？民間寄過去可不可以？ 然而由於飛機的航程不夠，這些做法應該都是行不通。 古巴可以說是比塞爾維亞還慘，因為只要美國不肯，它就拿不到一絲一毫外界運送的物資。 古巴現在有233個確診，在觀察的有兩千多個，每天新增有十幾個，考慮到古巴的防疫物資短缺，哪怕古巴的醫療水平非常高，這個情況也是很困難的，亟需幫助。 ... 在此之前，古巴被美國封鎖了近60年。 從1962年開始，美國就針對古巴實施了各種各樣的封鎖政策，政策中途不斷升級，少數時候有放寬，大部分時候都是變本加厲。 哪怕聯合國大會多次通過決議，敦促美國終止對古巴近60年的經濟、商業和金融封鎖，美國就是不解除封鎖。 哪怕這次的物資事關人命，美國還是不管不顧。 古巴人民苦封鎖久矣。 ... 在蘇聯還在的時候，古巴還一直能接受蘇聯的援助。 1991年蘇聯解體之後，古巴一下子失去了約80%的進口量，經濟則萎縮了34%。 與此同時，1992年，美國的「托里切利法」也規定，嚴禁外國任何貿易機構和個人與古巴進行貿易往來；禁止第三國通過美國港口向古巴運送貨物；任何船隻要去過古巴，6個月內不能再去美國港口停靠；限制美國境內的移民向古巴匯款。 由於封鎖禁令，古巴的製藥業想要生產疫苗，所需的原材料只能跨越大洋向歐洲供應商採購。 能進口的東西太少了，制裁還不斷升級，還得時刻防著顛覆和美國的「人道主義入侵」。古巴的時間仿佛就此被凍結了，數十年再未有過大的變化。 ... 2009的時候，北京語言大學的漢語講師張沖接受國家委派，到古巴首都哈瓦那籌建孔子學院。 拉丁美洲本來氣候就炎熱，夏季每天接近40°。但由於古巴的電廠設備老舊，供電能力薄弱，因此能開空調的時間都很少。 「別說空調了，一些地方連電扇都沒有，工作的時候汗水不停地往下流！」張沖還記得自己剛到古巴時的場景。 ... 來古巴之前孔子學院的老師們已經做好了飲食，交通不便的心理準備，但真到了當地，還是感到很吃驚。 由於制裁買不到新車，古巴大街上跑的車，基本都是上個世紀的老爺車，我們平時在汽車博物館裡才能看到的那種。 雷競璇在《遠在古巴》一書打趣說：整個古巴，就是一個博物館！ ... 由於建材匱乏，新樓盤較少，古巴街道上的房子都略顯老舊，很多房子年代感很明顯了，但依然有人在住。 ... 街道上，人們有秩序地排隊等待公交，以及在糧油店門口排隊購買食品。 ... 由於制裁，古巴超市的日常用品種類十分少，就算有錢很多東西也不能及時買到，孔子學院的老師們幾個月只買到過一次洗潔精。 為了省著點用，洗潔精要加水稀釋，裝在一個小瓶子裡，瓶蓋上戳一個小洞，用的時候儘量少擠。洗潔精實在用完了就用洗衣粉來代替。 儘管物資匱乏，生活貧窮，但「窮且益堅」的古巴人並沒有在美國的制裁下屈服。 古巴老百姓想出了各種方法，讓手裡的東西物盡其用，人均發明家水平。 燒水壺沒有蓋子，就用瓷盤湊合；家裡的紗窗條，是用撿到的木條釘上的。 在古巴的街頭你很難看到塑料袋，礦泉水瓶，酸奶盒這些現代垃圾。由於物質短缺，人們會把一切可以回收的東西加以利用。 節儉，成了古巴人的生存本能。 ... 被封鎖後，古巴湧現出了大量「民間高手」，甚至還誕生了一個「全國發明協會」。 ... 他們其實很像我們父母那代人，經歷過物質匱乏的年代，能湊合用的堅決不買，壞了就想各種辦法修，一些能工巧匠還發揮出了驚人的想像力搞創造。 咱們中國人普遍過上吃飽穿暖，想買啥買啥的日子，也就是最近十幾年的事。 電器不容易買到，古巴人就自己動手DIY，利用二手家電和零部件各種魔改。 當年古巴經濟好的時候，從蘇聯進口了不少Aurika 70洗衣機。後來被制裁後，經濟不景氣，用電也很緊張，大家都用手洗衣服了，很多洗衣機就被拆掉了。 Aurika 70洗衣機的電機就成了當地的搶手貨，古巴DIY電器的動力之源。 風扇是夏天的剛需，也是結構最簡單的一種電器，只要有個電機就能轉，甭管扇葉和外殼是用什麼做的。 ... 傳統的縫紉機配上一個電機，馬上秒變電動縫紉機。 ... 還有各種自製的自動切菜機，簡易農機什麼的： ... 沒有汽車的話，自行車就是最好的交通工具，各種民間改裝自行車也閃亮登場： ... 裝上電機以後，自行車秒變電動車。 ... 有的自行車改著改著，還改出了土味賽博朋克風： ... 原有的自行車加了兩個輪子，就變成了「三輪貨車」： ... 如果有廢油桶，廢輪胎，甚至連「電動快艇」都有： ... 一些生活中的小物件也能派上大用場，有古巴家庭把鋁製的餐盤製作成了天線，用來接收電視信號，有點像以前農村那種「信號鍋」。 ...... 回收的塑料瓶子，可以當花盆用，培育一些蔬菜或者植物： ... 可樂，雪碧，芬達，紅牛，啤酒，甚至是一個煙盒，都能變成古巴孩子最喜歡的玩具車。 ... 一些舊玩具改裝一下，就成了孩子們的簡易遊樂場： ...... 一些不同來源的塑料混合在一起，再重新塑形，就能做一些像模像樣的玩具出來了。 ... 哪裡缺零配件了，也可以用混合塑料手工做一個定製版的出來： ... 一些廢舊的塑料，金屬條可以湊合一下用來製作凳子等家具： ... 1992年的時候，古巴的軍隊還專門出了一本書，叫《靠我們自己努力》，手把手教老百姓怎麼維修和重複利用一些日常用品，勤儉節約。 ... 右邊這本就是《靠我們自己的努力》 古巴街頭有時還會有買賣機械零部件的生意，外國人看了根本搞不懂幹嘛，只有本國人才玩得明白。 ... 硬氣的古巴人寧肯做「廢土破爛王」，也不肯向美國人低頭。 ... 古巴的工業部在談相關政策的時候，第一個重要產業政策就是「廢舊物品回收利用」。 ... 為了節能，有一次卡斯楚自己都在電視上給全國人民推銷節能高壓鍋，以及冰箱、電燈泡等電器。 他讓大家都儘量買這種耗電量小的電器，政府補貼，便宜，而且工業部還管修，大家都用的話能耗低，夏天不容易停電。 當然，這些東西都是中國製造的，畢竟除了世界工廠，還有誰有物美價廉的工業品賣給古巴呢？ ... 有中國製造的幫助，古巴的硬體這些年也改善了不少。 2005年，中國的客車就出口到古巴了。 現在當地的公交車基本都是中國宇通的，有時候當地人說自己去做公交，直接就說去坐宇通。 ... 正是靠著這樣咬著牙一點一點省吃儉用，古巴才在進口量非常少，本土又沒什麼工業的情況下，在美國的後花園頑強地堅持了下來。 雖然古巴人電器什麼的經常數十年如一日不換，但是醫療和教育都做得很不錯，全民免費。 ...... 疫情爆發後，古巴物資短缺的問題顯得更為嚴重了。 古巴雖然窮，雖然被美國制裁多年物資短缺，但古巴的醫療水平在全世界都是領先的。 古巴的醫療開支還不到美國的十分之一，但是古巴的人均壽命卻有79歲，比美國還高。 ... 古巴沒有美國有錢，但卻和中國一樣，尊重每一個人的生命，古巴感染新冠的患者里，就有一個94歲高齡的老奶奶，最終成功治癒出院。 ... 古巴民眾的防護意識也很到位，政府一下令說戴口罩之後，人人都行動了起來。 但是苦於物資不夠，你在古巴街頭能看到的正經的醫用口罩是寥寥無幾，很多都是棉布的，民眾自己DIY的。 ... 口罩不夠，哈瓦那的一個裁縫就把自己家裡的床單做成自製的口罩，免費發放給過路的行人。 ... 僅有的口罩也必須洗乾淨晾曬，不斷重複使用。 ... 但即使如此艱難了，即使是這樣一分錢都得掰成兩半花了，古巴卻仍然在自顧不暇的時候，儘自己所能，給了周圍的國家莫大的援助。 義大利出事之後，美國作為世界第一強國，毛線也沒有給義大利捐一個，但古巴卻跟在中國之後，派出了一支52人的醫療隊前往支援！ ... 這也是古巴在疫情發生之後派出的第六支醫療隊了，在此之前，他們已經援助了委內瑞拉、尼加拉瓜、牙買加、蘇利南、格瑞那達等五個拉美地區的國家。 中國發生疫情時，古巴也是鼎力相助。 記者採訪援助的古巴醫生，醫生說： 「這是我們對這份職業，對我們的國家和世界作出的承諾。」 這個社會主義國家哪怕是在最為困難的時候，還在對世界釋放自己的善意。 ... 其實，目前援助義大利的幾個國家，都是社會主義陣營或者前社會主義陣營的，中國、俄羅斯、古巴、委內瑞拉。 前段時間，有一艘來自英國的郵輪「布雷馬」號，因為船上出現了5個被確診的新冠患者，周圍的國家聞之色變，沒有一個人敢讓這艘船靠岸。 從多米尼加共和國，到巴貝多，再到巴拿馬…… 這艘郵輪上的1128名旅客和384名船員，就這麼在海上孤零零地飄了十幾天，沒有人敢收留他們。 但是古巴點了頭。 ... 古巴不僅允許船隻靠岸，還和英國溝通好了，護送這些遊客上飛機歸國。 ...... 而民主自由的美國呢？ 美國人自己的確診數字都領跑全世界了，20多萬確診，紐約的確診率37%左右，新澤西州接近41%，這個拐點還遠遠看不到，確診奔著上百萬就去了。 紐約已經出現了很多年輕的病例，而且這些年輕人住院後常常狀況極速惡化，很快就被迫上呼吸機，有的人確診沒幾天就去世了。如果再不行動起來，突破川普說的10多萬死亡是極有可能的。 都到這個時候了，美國卻不把心思花在救人上，還在整天想著怎麼背後捅人刀子。 華為不計前嫌援助了美國一批防疫物資，可是，據美國媒體報導，美國正在籌劃對華為的進一步更嚴厲的制裁計劃，要打擊華為的全球晶片供應。 ... 阿里支援古巴醫療物資，美國人就去阻撓，讓這批救命的物資到不了古巴人民的手裡。 在美國口中，中國是「專制」國家，可是我們援助了全世界； 在美國口中，古巴是「獨裁」國家，可是古巴幫助了南美國家和義大利； 在美國口中，自己是全世界最慷慨的捐助國，給了多個國家無私的幫助，協助他們抵禦疫情，結果到現在所謂的捐助連個響都聽不見。 有的國家看上去窮了點，經濟差了點，但是他們有善意，有良心，行的正，走的直。 有的國家表面上光鮮亮麗，卻只是一副空皮囊而已。 「卑鄙是卑鄙者的通行證，高尚是高尚者的墓志銘。」 ...
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