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其他新聞
▲政府否認將對學生、教師赴陸清查、限縮。（資料照／記者林世文攝）
記者翁嫆琄／台北報導
針對近期有媒體報導政府將限縮、清查赴陸任教，以及學生在陸拿獎學金、教師在陸申請科研補助恐將違法一事，陸委會16日晚間鄭重表示，並無該報導所稱限縮、清查等情事。
《旺報》日前報導指出，政府恐拿《兩岸人民關係條例》第33條祭旗，全面清查台商在大陸涉黨政軍等相關職位，以及限縮台灣教師赴陸任教等。
依「台灣地區與大陸地區人民關係條例」第33條第2項規定，台灣人民不得擔任經行政院大陸委員會會商各該主管機關公告禁止之大陸地區黨務、軍事、行政或具政治性機關（構）、團體之職務或為其成員。陸委會指出，至於擔任其他一般性職務，或非屬擔任職務性質的交流活動或獎助，非此項法律所禁止。
陸委會強調，有關國人赴陸任教及就學，陸委會關心也提醒當事人除基於生涯規劃外，亦應深入考量兩岸在制度、法令規定上有所不同，面對彼此社會發展與文化差異，也應做好調適準備，以保障及維護自身權益。
海基會也澄清，相關臆測性報導內容均非事實，該會並未邀集台商清查台商在大陸涉黨政軍等相關職務，亦未邀集台商徵詢國人在大陸就職相關議題。
海基會說，推展台商服務工作，維護兩岸人民及台商權益，進而維持兩岸關係的穩定發展，向來是海基會的重點工作。長年來，海基會與大陸各地台商協會保持密切聯繫與合作，共同維護台商人身安全與合法權益，已與大陸台商建立深厚的情誼。海基會相當了解台商在大陸創業的艱辛，不論兩岸關係如何發展，本會均一貫秉持加強對台商的聯繫與服務，持續做好台商的後盾。海基會也呼籲，國人在大陸經商或投資，務必遵守兩岸的法律規定，以保障自身權益。
▲炸物是夜晚空虛時的一大享受。（圖／達志／示意圖）
記者曹悅華／整理報導
宵夜好想吃炸的、好想泡泡麵怎辦？每到晚上10點以後，肚子又不爭氣地叫了，這時候特別想吃包酥脆美味的鹽酥雞或是來碗香氣四溢的泡麵，不過自己心裡都明白這些「垃圾食物」碰不得，不過事實真如此嗎？難道就不能吃嗎？聽聽看專家怎麼說！
▲吃泡麵時自己加些蛋和青菜可以提高營養價值。（圖／本報資料照）
對此營養師宋明樺表示，以下「2種食物」並非那麼十惡不赦，只要注意頻率以及掌握一些小技巧，就能在口腹之慾與身體健康中找到平?。
泡麵
宋明樺說明，雖說1碗泡麵之鈉含量可能逼近國人每人每日建議攝取量，但泡麵本身的發明就不是以健康為導向，而是取其便利性，只要聰明料理，同樣可以兼具均?營養與方便性，民眾可參考下列4種做法。
1.醬料包不會全放，基本上1/2至2/3包的量。
2.添加大量蔬菜，同時也是清冰箱的好機會。
3.搭配優質蛋白質雞蛋1顆，雞蛋跟泡麵是最佳組合。
4.基本上不太喝湯。
▲胡椒粉鹹度高，營養師不建議吃。（圖／取自免費圖庫Pixabay）
炸物
大多民眾都知道吃多炸物不僅熱量高還會提高心血管疾病風險，對此宋明樺補充，當然可以吃油炸食物，但頻率仍要注意，且把握下列2個原則即可。
1.吃炸物一定要配蔬菜
雖然蔬菜在油炸後容易吸油，熱量是原態蔬菜的好幾倍，但以整體熱量來說還是比其他低，民眾可選擇四季豆、杏鮑菇等蔬菜來吃。
2.避開胡椒
營養師說明，避開胡椒主要為鹹度問題，如果是單純的黑胡椒（顆粒）是沒問題的，但是一般炸物上撒得都是胡椒粉，加上炸物本身就滿鹹的，整體鹹度會過高。另外，如果自己家裡有黑胡椒，她反而建議民眾購買炸物時不要灑胡椒粉，回家自己加點黑胡椒，不但鹹度可控制香氣還會更好，若店家如果有蒜頭也可以酌量添加。
宋明樺營養師，台北醫學大學保健營養學系碩士，新光醫院營養師、錦福健康顧問公司營養師、台北市營養師公會兼任居家營養師，並為新聞哇哇挖、醫師好辣等多個節目之營養顧問，現有經營臉書粉絲團：宋明樺營養師 生活。分享。雜記。
★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
★以上內容為《ETtoday健康雲》版權所有，請新聞媒體勿抄襲。引用請註明出處，並加註營養師姓名。
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