沈平恭的部落格

保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【醫康E CARE】帶線耳塞 隔音 防水兩用(透氣性佳 材質輕柔觸感佳)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

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不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

使用時間：一般隔音與游泳時使用  

                                                                        「消費者使用前應詳閱產品說明書」



 

品牌名稱

適用於

• 頭部

產地

• 台灣

商品規格

• 消費者使用前應詳閱產品說明書
  使用時間：
  一般隔音與游泳時使用
  帶線耳塞 (隔音、防水兩用)
  透氣性佳，材質輕柔觸感佳
  耳塞充分與耳道吻合

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熱點新知搶先報

「她懷孕了，我們離婚吧！」「可我也懷孕了」「那就去打掉」 ... 在法國一家醫院的手術臺上，一個身體虛弱的女人，正在拼盡全力握著莊顏曦的手。 「顏曦，幫我好好照顧孩子。我不能看著她成長，聽她叫我媽媽了。 以後一切都拜託你了，等孩子長大了，請你告訴她……她的媽媽很愛她。 也很愛她的爸爸，還有……幫我告訴浩然，我很愛他。 我沒有背叛他，當初離開他我是有不得已的苦衷。 孩子的名字我已經想好了，小名就叫清清。 清清白白的意思，大名就叫楊紫清。 ... 我希望有一天，浩然和清清能相認。 我希望有一天，清清能改回姓江！」 五年後。 從法國飛往H城的飛機，劃過天際！ 「阿姨，我們是要回家了嗎？」一個小奶娃眼睛大大的看著身邊的莊顏曦。 .......................................................................................... 還是再次相見分外眼紅的那種。 拿著簡歷的手，狠狠的攥成拳。簡歷也被弄的像廢紙一般。 原本以為這輩子都不會再有交集，原本以為一轉身就是一輩子。 但是現在是愛是恨、是心痛還是千百世界的輪迴。 「究竟是誰把這份簡歷夾雜在文件里放在我辦工桌上的，究竟是誰？」整個辦公區都充斥著陸辰軒的怒吼聲。 未完…… ↓↓↓ 喜歡文章的寶寶們，動動小手點個讚，評論區更精彩，歡迎留言評論哦~~ 移步公眾呺， 《思華閱讀》 ， 回 ， 尋妻 ， 然後讀完整。 ...

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文章來源取自於：

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